+100 πόντοι Shell GO+ σε online πληρωμές άνω των 65€

Δωρεάν παράδοση άνω των 15€ σε 500+ πρατήρια Shell

Κέρδος x2 πόντοι Shell GO+

Μικροόργανα Κοιλιακών

(17)
Εμφάνιση
Εμφάνιση ανά
19,90
ή 2017 Πόντοι

Ρόδα κοιλιακών GYM-0026 με ματ & χρονόμετρο αντιολισθητικές λαβές γκρι

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 40 πόντους
63,90
ή 14558 Πόντοι

  • Ανθεκτική ατσάλινη κατασκευή με επένδυση
  • Με 2 διαφορετικές λαβές
  • Υποστηρίζει βάρος έως 120 Kg
  • Εύκολη τοποθέτηση στον τοίχο
  • Ιδανικό για την εκγύμναση των κοιλιακών
  • Ιδανικό για τους μύες της πλάτης και των ποδιών
  • Διαστάσεις: 70 x 48 x 53-63 cm

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 128 πόντους
24,90
ή 5674 Πόντοι

  • Συμπαγής σχεδιασμός
  • 2 τροχοί πλάτους 10 cm
  • Λειτουργία αυτόματης ανάκαμψης και πέδησης
  • Μέγιστο βάρος χρήστη: 100 Kg
  • Βάρος: 1.2 Kg

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 50 πόντους
47,30
ή 10477 Πόντοι

Umbro Τραμπάλα Κοιλιακών Μεταλλική Ab Trainer σε Μαύρο χρώμα, 73x61x69 cm

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 95 πόντους
26,90
ή 5101 Πόντοι

Iron Gym ρόδα κοιλιακών για εκγύμναση του σώματος, Dual Ab Wheel, IRG049

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 54 πόντους
5,50
ή 1177 Πόντοι

Η ρόδα κοιλιακών MotivationPro είναι ιδανική για προπόνηση cross fit και functional training. Διαθέτει λαβές από αφρώδες υλικό για ευκολία κατα την άσκηση και αντιολισθητικό υλικό περιμετρικά.

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 11 πόντους
29,00
ή 5494 Πόντοι

Μαξιλάρι μασάζ για την πλάτη, μαξιλάρι χαλάρωσης, stretching και ξεκούρασης, back stretcher, 39x26x12cm

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 58 πόντους
18,60
ή 4120 Πόντοι

Umbro Ρόδα Κοιλιακών με Αντιολισθητικές Λαβές, 31.5x16.5x16.5 cm Κόκκινο

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 37 πόντους
20,70
ή 3924 Πόντοι

Umbro Ρόδα Εκγύμνασης Κοιλιακών με διάμετρο 20.5 cm σε 2 χρώματα Μπλε

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 41 πόντους
18,60
ή 3532 Πόντοι

Umbro Σετ Λάστιχα Αντίστασης Γυμναστικής 3 τεμαχίων και 3 επίπεδα αντίστασης, Resistance Band Set

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 37 πόντους
5,00
ή 1008 Πόντοι

Ρόδα κυλιακών AB Wheel GYM-0001 μαύρο-πράσινο

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 10 πόντους
18,60
ή 3532 Πόντοι

Dunlop Τροχός Ρόδα Κοιλιακών με διάμετρο 20.5 cm και χαλάκι, σε 2 χρώματα Πράσινο

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 37 πόντους
19,99
ή 4909 Πόντοι

HEAD Ρόδα Κοιλιακών με Αντιολισθητικές Λαβές και Στρωματάκι για τα Γόνατα Μαύρο Πορτοκαλί HA200A

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 40 πόντους
20,70
ή 3924 Πόντοι

Umbro Ρόδα Εκγύμνασης Κοιλιακών με διάμετρο 20.5 cm σε 2 χρώματα Κόκκινο

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 41 πόντους
13,50
ή 2551 Πόντοι

Ρόδα Κοιλιακών, AB Wheel, με χαλάκι, σε Μαύρο χρώμα

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 27 πόντους
19,00
ή 3591 Πόντοι

Ρόδα τροχός κοιλιακών με μεταλλική μπάρα και λαβές από αφρώδες υλικό, 33.5x16.5 cm, Penn Πράσινο

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 38 πόντους
18,60
ή 4120 Πόντοι

Umbro Ρόδα Κοιλιακών με Αντιολισθητικές Λαβές, 31.5x16.5x16.5 cm Μπλε

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 37 πόντους

Συχνές Ερωτήσεις για Μικροόργανα Κοιλιακών

Ποια μικροόργανα βοηθούν στη βελτίωση της ισορροπίας και του κορμού;

Για τη βελτίωση της ισορροπίας σου και την αποτελεσματική ενεργοποίηση του κορμού, τα πιο χρήσιμα μικροόργανα είναι οι μπάλες ισορροπίας, οι δίσκοι ισορροπίας και τα foam rollers. Αυτά τα εργαλεία αναγκάζουν τους σταθεροποιητικούς μύες της κοιλιάς και της μέσης σου να δουλεύουν συνεχώς για να διατηρήσουν τη θέση σου, προσφέροντας έτσι βαθιά ενδυνάμωση.

Ρίξε μια ματιά και στα Βαράκια για να αυξήσεις τη δυσκολία στις ασκήσεις ισορροπίας και για να ενδυναμώσεις τον κορμό σου. 

Είναι τα balance boards κατάλληλα για αποκατάσταση τραυματισμών;

Ναι! Τα balance boards είναι ιδανικά για αποκατάσταση τραυματισμών, καθώς βελτιώνουν την ισορροπία, τη σταθερότητα των αστραγάλων και των γονάτων και ενισχύουν τη μυϊκή ενδυνάμωση γύρω από τις αρθρώσεις. Η χρήση τους υπό την καθοδήγηση φυσικοθεραπευτή ή ειδικού μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κινητικότητας, την πρόληψη μελλοντικών τραυματισμών και την ανασύσταση της λειτουργικότητας μετά από τραυματισμό.

Στο allSmart.gr θα βρεις balance boards κατάλληλα για άσκηση, αποκατάσταση και προπόνηση ισορροπίας, με ασφαλή και εργονομικό σχεδιασμό για χρήση στο σπίτι.

Κέρδισε x2 πόντους για κάθε 1€ παραγγελίας.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ δίσκου ισορροπίας και half ball;

Ο δίσκος ισορροπίας είναι ένας κυκλικός, επίπεδος δίσκος που προσφέρει ελαφριά αστάθεια για ενδυνάμωση κορμού, ποδιών και αστραγάλων, ενώ χρησιμοποιείται συχνά για stretching, yoga και μικρές ασκήσεις ισορροπίας.

Η half ball είναι μισή σφαίρα πάνω σε επίπεδη βάση και προσφέρει μεγαλύτερη αστάθεια, επιτρέποντας πιο δυναμικές ασκήσεις ισορροπίας, cardio και functional training. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από την επίπεδη πλευρά για πιο σταθερή επιφάνεια, καθιστώντας την πιο πολυλειτουργική.

Στο allSmart.gr θα βρεις και τα δύο είδη, κατάλληλα για ισορροπία, ενδυνάμωση και αποκατάσταση, ανάλογα με το επίπεδο και τις ανάγκες της προπόνησής σου και παράλληλα κερδίζεις πόντους ShellGO+.

Πόσο ασφαλή είναι τα μικροόργανα ισορροπίας για αρχάριους;

Τα μικροόργανα ισορροπίας είναι πολύ ασφαλή, αρκεί να ξεκινήσεις σταδιακά και να χρησιμοποιείς τη σωστή υποστήριξη στα πρώτα σου βήματα. Για παράδειγμα, μπορείς να χρησιμοποιήσεις έναν δίσκο ισορροπίας ή μια μπάλα fitball κοντά σε έναν τοίχο ή μια σταθερή επιφάνεια για να κρατιέσαι μέχρι να νιώσεις σιγουριά.

Για να εξασφαλίσεις ότι η βάση σου δεν θα γλιστράει στο δάπεδο δες τα Αντιολισθητικά Στρώματα Γυμναστικής που διαθέτει το allSmart.

Ποια μικροόργανα είναι κατάλληλα για εκγύμναση κοιλιακών στο σπίτι;

Για την εκγύμναση των κοιλιακών σου στο σπίτι, υπάρχουν εξαιρετικά μικροόργανα που μπορούν να κάνουν την προπόνησή σου πολύ πιο στοχευμένη και απαιτητική. Ο τροχός κοιλιακών (ab roller) είναι κορυφαία επιλογή για βαθιά ενδυνάμωση όλου του κορμού, ενώ η μπάλα γυμναστικής (fitball) προσθέτει αστάθεια που αναγκάζει τους μύες σου να δουλεύουν εντονότερα. Επίσης, τα λάστιχα αντίστασης και το mat (στρώμα) με καλή αντιολισθητική επιφάνεια είναι απαραίτητα για να εκτελείς ροκανίσματα και σανίδες με άνεση.

Στο allSmart θα βρεις όλο τον εξοπλισμό που χρειάζεσαι, κερδίζοντας παράλληλα πόντους ShellGO+ για κάθε σου αγορά.

Υπάρχουν ροδάκια κοιλιακών για αρχάριους;

Φυσικά, υπάρχουν ροδάκια κοιλιακών (ab rollers) ειδικά σχεδιασμένα για εσένα που είσαι αρχάριος, ώστε να κάνεις την προπόνησή σου με ασφάλεια. Αυτά τα μοντέλα διαθέτουν συνήθως διπλούς ή πλατύτερους τροχούς για μεγαλύτερη ευστάθεια, καθώς και μηχανισμό επαναφοράς (spring-back) που σε βοηθά να επιστρέψεις στην αρχική θέση χωρίς να καταπονείς υπερβολικά τη μέση σου.

Ρίξε μια ματιά και στα Βαράκια για να ενδυναμώσεις και άλλες μυϊκές ομάδες.