+100 πόντοι Shell GO+ σε online πληρωμές άνω των 65€

Δωρεάν παράδοση άνω των 15€ σε 500+ πρατήρια Shell

Κέρδος x2 πόντοι Shell GO+

Βιταμίνη Β1 (Ριβοφλαβίνη)

(0)

Δεν υπάρχουν προϊόντα σε αυτή την κατηγορία.

Μπορώ να βρώ συμπληρώματα βιταμίνης Β1 στο allSmart;

Φυσικά! Στο allSmart.gr μπορείς να βρεις μεγάλη ποικιλία σε συμπληρώματα που περιέχουν βιταμίνη Β1 (θειαμίνη). Θα τη συναντήσεις είτε ως μεμονωμένο συστατικό είτε, πιο συχνά, ως μέρος ενός ολοκληρωμένου συμπλέγματος βιταμινών Β (B-Complex), που είναι ιδανικό για την ενίσχυση του μεταβολισμού και τη σωστή λειτουργία του νευρικού σου συστήματος.

Ανακάλυψε όλες τις διαθέσιμες βιταμίνες και να θωρακίσεις τον οργανισμό σου. 

Τι είναι η θειαμίνη;

Η θειαμίνη, γνωστή και ως βιταμίνη Β1, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που παίζει καθοριστικό ρόλο στη μετατροπή των τροφών σε ενέργεια. Είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία της καρδιάς, των μυών και του νευρικού σου συστήματος, ενώ βοηθά τον οργανισμό να διαχειρίζεται το στρες και να διατηρεί την πνευματική του εγρήγορση.

Στο allSmart.gr θα βρειςμια ευρεία γκάμα προϊόντων, όπου μπορείς να επιλέξεις το συμπλήρωμα θειαμίνης που καλύπτει τις δικές σου απαιτήσεις, εξασφαλίζοντας αξιοπιστία και φροντίδα σε κάθε σου παραγγελία.

Πώς βοηθάει η κατανάλωση βιταμίνης B1 τον μεταβολισμό;

Η βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) είναι το «κλειδί» για την ενέργειά σου, καθώς μετατρέπει τους υδατάνθρακες που τρως σε καύσιμο για τα κύτταρα. Βοηθά το σώμα σου να παράγει ενέργεια, υποστηρίζοντας ταυτόχρονα την καρδιά και το νευρικό σου σύστημα.

Κύριες πηγές:

  • Ολική άλεση: Μαύρο ψωμί, δημητριακά.

  • Όσπρια: Φακές, φασόλια.

  • Ξηροί καρποί: Ηλιόσποροι, φιστίκια.

  • Κρέας: Κυρίως το χοιρινό.

Μην ξεχνάς ότι με κάθε αγοράσ σου από το allSmart κερδίζεις πόντους ShellGO+ για να εξαργυρώσεις σε μελλοντικές αγορές σου.

Ποιές είναι οι τροφές πλούσιες σε βιταμίνη B1;

Οι τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) περιλαμβάνουν κυρίως τρόφιμα που σου δίνουν ενέργεια για όλη την ημέρα. Οι καλύτερες επιλογές είναι:

  • Δημητριακά ολικής άλεσης

  • Όσπρια

  • Ξηροί καρποί & σπόροι

  • Κρέας

  • Ψάρια

Όταν επιλέγεις συμπληρώματα από το allSmart.gr, δεν φροντίζεις μόνο τη διατροφή σου αλλά γεμίζεις και το ψηφιακό σου πορτοφόλι, αφού οι πόντοι Shell GO+ που συγκεντρώνεις εξαργυρώνονται σε καύσιμα ή επιλεγμένα προϊόντα.

Ποια είναι τα συμπτώματα έλλειψης βιταμίνης B1;

Η έλλειψη βιταμίνης Β1 (θειαμίνης) μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ενέργεια και τη διάθεσή σου. Τα κυριότερα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

  • Συνεχή κόπωση και μυϊκή αδυναμία.

  • Απώλεια όρεξης και απότομη μείωση βάρους.

  • Ευερεθιστότητα και δυσκολία στη συγκέντρωση ή τη μνήμη.

  • Μουδιάσματα ή τσιμπήματα στα χέρια και τα πόδια.

  • Ταχυκαρδία ή δύσπνοια κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Στο allSmart.gr θα βρεις εξειδικευμένα σκευάσματα για να αναπληρώσεις τα επίπεδα της Β1, ενώ παράλληλα συγκεντρώνεις πόντους Shell GO+ που μπορείς να χρησιμοποιήσεις για εκπτώσεις σε καύσιμα και δώρα.