Cyber Week Deals

+100 πόντοι Shell GO+ σε online πληρωμές άνω των 65€

Δωρεάν παράδοση σε 500+ πρατήρια Shell

Κέρδος x2 πόντοι Shell GO+

Ηλεκτρολύτες

(10)

Διατήρησε την ισορροπία υγρών και ενέργειας στον οργανισμό με ηλεκτρολύτες, ιδανικούς για περιόδους έντονης εφίδρωσης, φυσικής άσκησης ή αυξημένων θερμοκρασιών. Οι ηλεκτρολύτες βοηθούν στην αποκατάσταση των μετάλλων που χάνονται με τον ιδρώτα και συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος. Ανακάλυψε επιλογές με μαγνήσιο, νάτριο και κάλιο για ενυδάτωση και ενίσχυση της αντοχής. Συνδύασέ τους με συμπληρώματα για ενέργεια, αμινοξέα και πρωτεΐνες, ή πολυβιταμίνες για συνολική υποστήριξη του οργανισμού. Ενίσχυσε τη φυσική σου απόδοση με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.

Εμφάνιση
Εμφάνιση ανά
TOP DEAL
7,22
ή 2129 Πόντοι

Menarini Sustenium Μαγνήσιο & Κάλιο 14 φακελάκια

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 14 πόντους
TOP DEAL
10,91
ή 3215 Πόντοι

Elpen Almora Plus Sport Ηλεκτρολύτες με Γεύση Πορτοκάλι 20 αναβράζοντα δισκία

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 22 πόντους
TOP DEAL
4,78
ή 1411 Πόντοι

Elpen Almora Plus Electrolytes με Γεύση Φράουλα 12 φακελίσκοι

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 10 πόντους
TOP DEAL
6,36
ή 1877 Πόντοι

Elpen Almora Hydro Ηλεκτρολύτες με Γεύση Λεμόνι 19 αναβράζοντα δισκία

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 13 πόντους
TOP DEAL
9,93
ή 2929 Πόντοι

Το Supradyn Active περιέχει Μαγνήσιο, Κάλιο & 5 ακόμη Βιταμίνες, τα οποία συμβάλλουν στην παραγωγή ενέργειας, στην ισορροπία των ηλεκτρολύτων, που είναι ιδιαίτερα σημαντική σε περιόδους με υψηλή θερμοκρασία, στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης, στη φυσιολογική λειτουργία των μυών.

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 20 πόντους
TOP DEAL
6,60
ή 1946 Πόντοι

Lanes Electrolytes Vitamine B C E με Γεύση Πορτοκάλι 20 αναβράζοντα δισκία

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 13 πόντους
TOP DEAL
6,60
ή 1946 Πόντοι

Elpen Almora Plus Probio Προβιοτικά με Ηλεκτρολύτες 10 x 4.5gr

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 13 πόντους
TOP DEAL
8,45
ή 2493 Πόντοι

Power of Nature PROMO Hydrolytes Sports Υδρολύτες με Stevia & Δώρο Βιταμίνη C 500mg 2 x 20tabs

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 17 πόντους
TOP DEAL
11,20
ή 3301 Πόντοι

Almora Plus Energy, Ηλεκτρολύτες Για Ενέργεια & Ενυδάτωση 25 Αναβράζοντα Δισκία

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 22 πόντους
TOP DEAL
7,25
ή 2138 Πόντοι

Power Health Hydrolytes 20 αναβράζοντα δισκία & 20 αναβράζοντα δισκία Πορτοκάλι Vitamin C 500mg

Αγόρασέ το με € και κέρδισε 15 πόντους

Τι είναι οι ηλεκτρολύτες;

Οι ηλεκτρολύτες είναι μέταλλα με ηλεκτρικό φορτίο, όπως το νάτριο, το κάλιο, το ασβέστιο και το μαγνήσιο, που διαλύονται στο νερό και είναι απαραίτητα για πολλές λειτουργίες του οργανισμού. Βοηθούν στη ρύθμιση της ισορροπίας υγρών, της αρτηριακής πίεσης, της λειτουργίας των μυών και των νεύρων, καθώς και στη διατήρηση της οξεοβασικής ισορροπίας του σώματος.

Πού βοηθάνε οι ηλεκτρολύτες;

Οι ηλεκτρολύτες παίζουν κρίσιμο ρόλο σε διάφορες λειτουργίες του σώματος, όπως:

  • Ρύθμιση της ισορροπίας υγρών

  • Λειτουργία των μυών και των νεύρων

  • Διατήρηση της αρτηριακής πίεσης

  • Οξεοβασική ισορροπία

Ποιοι είναι οι καλύτεροι ηλεκτρολύτες;

Οι βασικοί ηλεκτρολύτες που είναι απαραίτητοι για τον οργανισμό είναι:

  • Νάτριο (Na⁺): Ρυθμίζει την ισορροπία υγρών και την αρτηριακή πίεση.

  • Κάλιο (K⁺): Σημαντικό για τη λειτουργία των μυών και των νεύρων.

  • Ασβέστιο (Ca²⁺): Απαραίτητο για την υγεία των οστών και τη σύσπαση των μυών.

  • Μαγνήσιο (Mg²⁺): Συμμετέχει σε πολλές ενζυμικές αντιδράσεις και στη λειτουργία των μυών.

  • Χλώριο (Cl⁻): Συνεργάζεται με το νάτριο για τη διατήρηση της ισορροπίας υγρών και του pH.

Η επιλογή του κατάλληλου συμπληρώματος ηλεκτρολυτών εξαρτάται από τις ατομικές ανάγκες, τη φυσική δραστηριότητα και τις συνθήκες υγείας του κάθε ατόμου.

Είναι κατάλληλοι οι ηλεκτρολύτες για παιδιά;

Ναι, τα παιδιά μπορούν να λαμβάνουν ηλεκτρολύτες, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις αφυδάτωσης λόγω διάρροιας, εμετού ή έντονης εφίδρωσης. Ωστόσο, είναι σημαντικό να επιλέγονται προϊόντα κατάλληλα για την ηλικία τους και να ακολουθούνται οι οδηγίες χρήσης. Σε κάθε περίπτωση, συνιστάται η συμβουλή παιδίατρου πριν από τη χορήγηση οποιουδήποτε συμπληρώματος.

Έχω απώλεια ηλεκτρολυτών, τι πρέπει να κάνω;

Η απώλεια ηλεκτρολυτών μπορεί να προκύψει από έντονη εφίδρωση, διάρροια, εμετό ή άλλες καταστάσεις. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν κόπωση, μυϊκές κράμπες, αδυναμία και σύγχυση. Για την αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών, μπορείς να:

  • Καταναλώσεις τροφές πλούσιες σε ηλεκτρολύτες, όπως μπανάνες, πορτοκάλια, σπανάκι και γαλακτοκομικά προϊόντα.

  • Χρησιμοποιήσεις ειδικά διαλύματα ή συμπληρώματα ηλεκτρολυτών, σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης.

  • Σε σοβαρές περιπτώσεις, αναζήτησε ιατρική βοήθεια.

Ποιοι είναι οι καλύτεροι ηλεκτρολύτες για αθλητές;

Οι αθλητές, λόγω της έντονης φυσικής δραστηριότητας και της αυξημένης εφίδρωσης, έχουν μεγαλύτερες ανάγκες σε ηλεκτρολύτες. Τα συμπληρώματα ηλεκτρολυτών για αθλητές συνήθως περιέχουν νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο, και διατίθενται σε μορφή σκόνης, αναβράζοντων δισκίων ή ροφημάτων. Η επιλογή του κατάλληλου προϊόντος εξαρτάται από τη διάρκεια και την ένταση της άσκησης, καθώς και από τις ατομικές ανάγκες του αθλητή.

Ποια είναι τα πιο γνωστά brands για ηλεκτρολύτες;

Ορισμένα από τα πιο γνωστά brands για ηλεκτρολύτες είναι:

  • Elpen – Almora

  • Power of Nature

  • Lanes

  • Supradyn